Аэробика

 - это комплекс упражнений, нацеленный на улучшение общего состояния  организма. Данный вид занятий помогает держать всё тело в тонусе,  форме. В работе участвуют не только определенные группы мышц, но и  сердечно-сосудистая и легочная система организма, что позволяет  улучшать приток крови ко всем частям тела.

 Расписание: вт., 19:00, суб. 10:00

                                        

                                         Аэробика "Прекрасный возраст" (от 55 лет)

                                                                     В программе:

 - дыхательная гимнастика;

 - суставная гимнастика;

 - адаптивная физкультура;

 - растяжка.

 Для занятий необходим гимнастический коврик и удобная одежда. Занятия проходят два раза в неделю по 50 минут.

 Расписание: вт. 19:00, суб. 10:00

       

 Занятия платные

 Дополнительная информация по телефону: 8-916-072-15-76