"Здоровая спина" (от 18 лет)

                                  В программе:

 - партерная гимнастика: включает в себя физические упражнения на  гимнастических ковриках, направленные на развитие всех групп мышц;

 - стречинг (растяжка): физические упражнения, направленные на развитие гибкости и выносливости мышц;

                                 - пилатес; 

                                 -укрепление мышц спины, пресса; 

                                 - суставная гимнастика; 

                                 -дыхательная гимнастика.                  

Расписание: среда, пятница 19:00

                                       

                                         Группа здоровья "Прекрасный возраст" (от 55 лет)

                                                                     В программе:

 - дыхательная гимнастика;

 - суставная гимнастика;

 - адаптивная физкультура;

 - растяжка.

 Для занятий необходим гимнастический коврик и удобная одежда. Занятия проходят два раза в неделю по 50 минут.

 Расписание: среда, пятница 15:30 или 19:00

 Занятия платные

 Дополнительная информация по телефону: 8-916-072-15-76